住家保姆如何规划每天的任务清单？

友人上周跟我吐槽：新请的保姆才干了三天就喊累跑路，走之前还抱怨"活多又杂搞不清重点"。说一句切实的，这事儿不全怪保姆——良多雇主自己也没整清晰，保姆一天到底该干啥？我刚帮表姐打算过保姆工作表，用这套方法后张姨在她们家稳稳干了两年。今儿就把保姆一天的迷信责任拆解法告诉你，学会了你也能当个清晰雇主！

6：30-9：00 晨间稳当防线

中心准则：稳当＞卫生＞速率（别催！老人出事得失相当）
保姆进场第一件事不是做饭！得先当"安检员"：
1 三步叫醒法
① 轻拍肩问："王奶奶醒了吗？"（忌突然掀被子）
② 坐床边量血压（＜140再扶起家）
③ 递温盐水漱口防呛咳
2 高危区排雷举动
湿滑的卫生间 → 铺防滑垫+装起家扶手
混乱的过道 → 收走落地摆件+固定地毯
过热的早餐 → 粥晾到60℃再上桌
＞万万别像我街坊那样急着让保姆拖地！陈大爷上个月踩湿滑瓷砖摔骨折就是血的教训

9：30-12：00 家务与身心维护的黄金平衡点

症结来了："保姆洗衣服时老人咋办？"这得分情形应答（看保姆会不会分身术）：

＞重点来了：上午必做一次情绪充电
保姆得在10点带老人做件高兴事：
阳台晒太阳时聊故乡趣事
给远房孙子视频通话（提前充好电）
＞上海家政协会2023报告：带情绪服侍的保姆消逝率低52%

14：00-16：30 午后危急时段巧安排

保姆犯困？老人烦躁？这段要用"切割法"破局：
14：00-15：00做静态活
叠衣服听评书（声音外放老人也爱听）
记账核费用（避免月尾扯皮）
15：30启动动态责任
推轮椅逛超市（买晚餐食材顺带散心）
教老人用手机付钱（成就感拉满）
＞小心这一个坑：保姆若在14：30洗晒厚重被褥——既吵老人昼寝又耗体力（改到上午更理智）

17：00-20：00 构建信任的邪术两小时

晚餐别光填肚子！聪明保姆会干三件隐形大事：
① 营养暗改术：
把钙片碾碎混进肉饼（对抗骨质蓬松）
用红薯代替1/3米饭（控血糖有效）
② 影象保鲜时刻：
饭间提问："您年轻时是不是炒菜特香？"
录下老人讲老厂故事（剪辑成小短片）
③ 为明早埋暗线：
切好配菜装保鲜盒
养生壶预设银耳羹程序

实战案例：张姨的高效日打算表

贴个真实可抄的作业（来自我家老雇主）：

带过十来个保姆后，我最深的发现是——好保姆不是找出来的，是打算出来的。当你把责任分出轻重缓急，保姆干得清晰，老人活得舒坦。2024年家政调研说，按表干活的保姆续签率超80%。最后送个至心话：给保姆发张手写打算卡，比你吼一百句"四肢麻利点"管用多啦！